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Con il ritorno del caldo tiriamo fuori dall’armadio le t-shirt smanicate e torna l’incubo di molte donne: le braccia da rassodare. Le raccomandazioni e i rimedi naturali per migliorarti li trovi in questo articolo.
È assolutamente normale che, con il passare degli anni, le braccia perdano tono ed elasticità, con un effetto fastidiosamente antiestetico. Ma una serie di fattori possono velocizzare il processo anche nelle donne più giovani.
Il problema principale è la mancanza di attività fisica, che fa sì che il muscolo perda la sua tonicità e di conseguenza venga meno la tensione dell’epidermide.
Ma dovresti far attenzione anche a queste abitudini sbagliate:
Oltre a seguire queste piccole raccomandazioni, che dovrebbero indirizzarti verso uno stile di vita sano, puoi prendere spunto da queste soluzioni segrete, da preparare facilmente in casa e che non portano via molto tempo. Puoi preparare infatti delle vere e proprie pozioni naturali, che possono darti innegabili effetti benefici.
Semi di lino ed Aloe: sono loro i protagonisti delle nostre “ricette”, pensate per recuperare la tonicità delle tue braccia.
La perdita del tono muscolare è causata da una minore massa muscolare e da uno sconvolgimento dei ritmi biologici. Oltre all’aspetto estetico è importante sapere che questo indebolimento potrebbe comportare l’osteoporosi che provoca il rischio di cadute e di fratture ossee.
I maggiori responsabili sono i cambiamenti ormonali. Quando i muscoli perdono tono, diminuisce di conseguenza anche l’elasticità muscolare. In questo caso, occorre un vero e proprio cambio di rotta, che coinvolge non solo il piano alimentare ma anche una corretta attività fisica.
Riuscire a tonificare i muscoli è possibile ma solo attraverso un allenamento improntato sulla forza. Gli strumenti che dovrai prendere in considerazione sono:
Con questi attrezzi abbinati a degli esercizi per rassodare le braccia riuscirai a donare al muscolo la solidità di cui ha bisogno e di conseguenza eliminare la massa di grasso che è responsabile del decadimento di tono dei muscoli.
Ovviamente gli effetti non possono essere immediati né miracolosi: la perdita del tono delle braccia è un processo lungo e continuato, e per certi versi anche obbligato.
Ma vogliamo offrirti un altro consiglio molto utile. Grazie a questi ingredienti naturali che ti presentiamo, puoi prendertene cura, prevenire e nutrire la pelle in modo delicato e non invasivo.
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