Vitamina A a cosa serve
La vitamina A, conosciuta anche come retinolo, rientra nella categoria delle vitamine liposolubili. Queste sostanze vengono assorbite insieme ai grassi alimentari e immagazzinate nel fegato e nei tessuti adiposi. Proprio per questo motivo, non è necessario assumerle con continuità, in quanto il corpo le conserva e le rilascia a piccole dosi in caso di necessità.
La vitamina A svolge un ruolo molto importante per la salute e il benessere complessivo del nostro corpo. Uno dei principali benefici riguarda, in particolar modo, la vista. Come i carotenoidi, questa sostanza fa infatti parte dei componenti della rodopsina, il pigmento visivo presente nei bastoncelli della retina e responsabile di parte del complesso meccanismo che porta alla sensibilità alla luce e che dà origine all’impulso nervoso da parte della retina.
Non solo, la vitamina A o retinolo è altrettanto utile per la crescita dei denti, favorisce la salute della pelle e promuove un sano sviluppo osseo. Molti studi hanno inoltre evidenziato il suo coinvolgimento nel rafforzamento del sistema immunitario e, secondo recenti scoperte, sembra che la vitamina A giochi un ruolo importante anche nella prevenzione di alcuni tumori.
Retinolo proprietà
Il retinolo poi rappresenta uno degli ingredienti principe di numerose creme e sieri anti-età. Questa sostanza, infatti, ha ottime proprietà rigeneranti ed è coinvolta nella sintesi di collagene ed elastina, le fibre che consentono alla nostra pelle di mantenere tono ed elasticità. Non solo, il retinolo svolge anche un’azione esfoliante, rimuovendo le cellule morte. Può aiutare a contrastare i pori dilatati, a trattare la pelle a tendenza acneica e attenuare le macchie della pelle.
Carenza vitamina A sintomi
Il fabbisogno giornaliero di vitamina A o retinolo, è di circa 0,6-0,7 mg, che possono aumentare fino a 0,95 mg durante l’allattamento. Si tratta di un quantitativo che può essere assunto tramite un’alimentazione sana e bilanciata.
Tuttavia, laddove verificarsi una carenza di questa sostanza, il consiglio è di incrementarne l’apporto utilizzando integratori naturali. In questi casi, infatti, la salute generale del nostro corpo potrebbe risentirne presentando tutta una serie di sintomi e disturbi come:
- difetti alla vista
- difficoltà nel processo di crescita e sviluppo dell’organismo
- eccessiva sensibilità alle infezioni
- malformazioni fetali in gravidanza
Retinolo o vitamina A: come integrarlo correttamente
Laddove quindi vi fosse un’evidente carenza di vitamina A o retinolo, noi di Benessence, suggeriamo di provare le nostre Vitamine liposolubili. Si tratta di un integratore ad alto dosaggio di vitamine Liposolubili (A, D, E e K) e coenzima Q10, l’unico contenente anche Aloe Vera Biologica. La peculiarità di questo integratore è che le proprietà delle vitamine vanno a sommarsi ai benefici apportati dall’Aloe Vera concentrata. Le vitamine possiedono un’azione regolatrice, partecipano in maniera essenziale al metabolismo e alcune costituiscono la struttura chiave dei coenzimi.
Questo integratore è quindi perfetto per promuovere la salute e il benessere generale del nostro corpo. Nello specifico, assumendo regolarmente Vitamine liposolubili, potrai rafforzare il sistema immunitario, stimolare la crescita di ossa e denti e favorire la salute della vista. Il prodotto è contenuto in capsule 100% vegetali, formate da idrossipropilmetilcellulosa in grado di resistere al pH acido dello stomaco. Adatto a tutti, può essere assunto da tutta la famiglia (sopra i 12 anni di età). Il prodotto non contiene glutine ed altri allergizzanti, è privo di derivati del latte ed è certificato VeganOK.
Vitamine liposolubili: come utilizzarlo
Per ottenere gli effetti desiderati, si consiglia di assumere una capsula al giorno, preferibilmente con acqua. È inoltre bene ricordare che gli integratori non vanno intesi come sostituto di una dieta sana e bilanciata. Di conseguenza, andrebbero sempre associati a una corretta alimentazione.
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