Come rimettersi in forma: dieta e abitudini sane
L’estate si avvicina ed è tempo di pensare a come rimettersi in forma per l’estate senza troppo stress. Naturalmente, il consiglio è di cominciare qualche mese prima, in modo tale da evitare rimedi drastici e potenzialmente pericolosi per la salute. Per riprendere il proprio peso forma in vista dell’estate è sufficiente infatti seguire una dieta equilibrata, associandovi anche un po’ di sport e l’assunzione di integratori naturali. Nello specifico, bisognerebbe privilegiare alimenti ricchi di fibre e acqua, come frutta e verdura, riducendo invece il consumo di cibi grassi e ricchi di zucchero. Non solo, un’abitudine altrettanto salutare ed efficace è quella di praticare regolarmente attività fisica. A questo proposito, non è necessario svolgere sport eccessivamente impegnativi, ma è sufficiente anche una semplice camminata di circa 30 minuti.
Benefici camminata per tornare in forma
Camminare quotidianamente ha infatti enormi benefici sulla nostra salute e sul benessere del nostro corpo. In particolare, una camminata di almeno mezz’ora al giorno aiuta ad abbassare il livello di zuccheri nel sangue e consente di bruciare grassi in modo graduale. Non solo, questa attività fisica ha anche effetti positivi sulla nostra psiche, in quanto favorisce il rilassamento e permette perciò di combattere lo stress. I I benefici della camminata sono quindi molteplici e risulta una attività perfetta per rimettersi in forma per l’estate con poca fatica!
Integratori per dimagrire: i vantaggi di Nopal
Naturalmente, per ottenere benefici reali è necessario associare anche l’assunzione di integratori naturali, ovvero prodotti che oltre ad essere molto efficaci sono anche privi di sostanze chimiche pericolose per la salute dell’uomo e dell’ambiente. Noi di Benessence, ad esempio, suggeriamo di utilizzare Nopal, succo di fico d’india da bere al 99,5%. Si tratta di un integratore naturale costituito da succo di pale di fico d’india, senza zuccheri aggiunti, aromi o coloranti. Nopal è pensato per favorire la corretta depurazione del nostro organismo, promuovendo al tempo stesso l’equilibrio del peso corporeo. Il succo di fico d’india, infatti, è in grado di migliorare i processi digestivi in modo naturale, riducendo la produzione di gas intestinale causata da indigestione e, nel complesso, anche il gonfiore addominale.
Come si usa
Per una corretta assunzione del prodotto, si consiglia di agitare bene prima dell’uso. Inoltre Nopal andrebbe consumato quotidianamente puro o diluito, prima dei due pasti principali giornalieri. Il prodotto sigillato può essere tenuto a temperatura ambiente, in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperto, va invece conservato in frigo e consumato entro 30 giorni.
Linfa di betulla
Per rafforzare gli effetti di Nopal e rimettersi in forma per l’estate, abbiamo inoltre pensato ad un altro integratore, un prodotto a base di linfa di betulla, dotato di proprietà drenanti e disintossicanti. Linfa di Betulla, in particolare, contribuisce al corretto funzionamento del sistema urinario grazie alla sua azione diuretica. Inoltre, stimolando la diuresi, favorisce anche l’espulsione delle tossine tramite le urine, depurando l’organismo in modo naturale. Nota per le sue proprietà benefiche, la linfa dell’albero di Betulla viene raccolta nel corso della primavera nelle foreste certificate dei paesi del Nord Europa. Il prodotto non contiene conservanti, coloranti, dolcificanti ed aromi. Certificato biologico e VeganOK, Linfa di Betulla è un integratore adatto a tutti. I primi benefici sono visibili sin dai primi giorni. Tuttavia, suggeriamo di effettuare un trattamento di almeno tre mesi per consolidare e mantenere nel tempo i risultati ottenuti. Per una corretta assunzione si consiglia di agitare bene prima dell’uso. La dose consigliata è di 100 ml di prodotto al giorno, preferibilmente al mattino, puro o diluito.
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